הדרכת הורים – להפוך להורה משפיע יותר

הדרכת הורים היא לא המלצה כללית אלא כלי טיפולי ממוקד, המאפשר להורים להבין, להכיל ולפעול בצורה מדויקת מול ילדיהם. זהו תהליך שמאפשר להורים לשכלל את ההורות שלהם, לזהות דפוסים בעייתיים ולבנות תקשורת טובה יותר – כל זאת מבלי לוותר על סמכות ברורה ועל חום רגשי.

מהי הדרכת הורים ולמה היא כל כך חשובה?

הדרכת הורים היא תהליך טיפולי שנועד לחזק את תפקוד ההורים ולשפר את הדינמיקה עם הילד. במקום להתמקד רק בילד, ההדרכה מכוונת לעבודה עם ההורים עצמם – כי ההורים הם הדמויות המשמעותיות ביותר בחיי הילד.

במפגשים הללו עובדים על:

• הבנת הקשיים של הילד מתוך מבט מערכתי.

• למידת תגובות הוריות יעילות יותר.

• יצירת סביבה רגשית בטוחה בבית.

• חיזוק גבולות ועמדה הורית ברורה.

• עיבוד רגשי של תחושות כמו תסכול, כעס או חוסר אונים.

מתי כדאי לפנות להדרכת הורים?

במילה אחת: כשמרגישים תקועים. הדרכת הורים מתאימה כמעט בכל שלב בהורות, אך הנה כמה מצבים שכיחים במיוחד:

• הילד מגלה קשיים רגשיים או התנהגותיים.

• יש עימותים תכופים בין ההורים לילד.

• מרגישים חוסר אונים כהורים.

• קיים פער בתפיסת ההורות בין שני ההורים.

• מתמודדים עם גירושין או שינוי משמעותי במשפחה.

• הורות לילד עם צרכים מיוחדים.

הדרכת הורים לגיל הרך

בגיל הרך, ההורה הוא עולמו של הילד – מקור ההזדהות, הביטחון והלמידה. לכן, הדרכת הורים בגיל זה נחשבת לדרך המרכזית לסייע לילד. במרבית המקרים, בגילאים הצעירים נעדיף להתמקד בהדרכה הורית מאשר בטיפול ישיר בילד.

המפגשים עוזרים להורים:

• להבין את הקשיים ההתפתחותיים של הילד.

• לחזק תגובות הוריות מיטיבות.

• להתמודד עם קשיים כמו התקפי זעם, בעיות שינה או הסתגלות למסגרת.

לרוב, אחרי פגישה אחת עם הילד, ממשיכים עם ההורים בתהליך שנבנה לפי הצרכים המשפחתיים.

הדרכת הורים למתבגרים

גיל ההתבגרות הוא תקופה של סערה – גם לנער וגם להורה. זהו שלב של חיפוש עצמאי, גבולות נבדקים כל הזמן, והקשר בין ההורה למתבגר מתוח לא פעם.

הדרכת הורים למתבגרים מסייעת להורים:

• להבין את מנגנוני המרד והבידול של גיל ההתבגרות.

• לייצר שיח פתוח שלא מתפשר על גבולות.

• להתמודד עם קונפליקטים שחוזרים על עצמם.

• לשמור על קשר משמעותי גם כשנדמה שהמתבגר דוחה כל קרבה.

ההדרכה מתבצעת לעיתים יחד עם טיפול לנער עצמו ולעיתים בנפרד – תלוי בצרכי המשפחה.

ליצירת קשר עם איתמר פסקל פסיכולוג קליני מתמחה בהדרכת הורים:

• טלפון: 054-2002332
• לפנייה בוואטסאפ לחצו כאן
• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com
• מיקום הקליניקה: בתל אביב ובחדרה.​

הדרכת הורים בתקופת גירושין או פרידה

כשזוג נפרד – ההורות נשארת. במצבים של פרידה או גירושין, יש צורך מיוחד לתמוך בילדים בתוך מערך משפחתי משתנה.

במה עוסקת הדרכת הורים במקרה של גירושין?

• איך להסביר לילדים על הפרידה?

• מתי כדאי לשתף, ומה עדיף להצניע?

• איך להתמודד עם רגשות אשמה או כעס של הילדים?

• איך שומרים על סמכות הורית גם בנפרד?

• כיצד מייצרים תקשורת בין הורים שמשרתת את טובת הילד?

ככל שההורים יפעלו בשיתוף פעולה – גם אם הקשר ביניהם מורכב – כך ירגיש הילד יותר בטוח.

הדרכת הורים לילדים עם צרכים מיוחדים

הורות לילד עם צרכים מיוחדים היא הורות שמבקשת יותר – יותר סבלנות, יותר כלים, יותר איזון בין הכוחות. מדובר במשימת חיים מתמשכת שמביאה עמה עומס רגשי עצום.

הדרכת הורים במקרים אלה עוסקת ב:

• יצירת שגרה מותאמת ומאוזנת.

• חיזוק תחושת המסוגלות של ההורים.

• מציאת דרכי התמודדות עם שחיקה.

• שמירה על גבולות ותשומת לב לשאר הילדים במשפחה.

• חיבור מחדש בין בני הזוג שמתקשים למצוא זמן לעצמם.

ההדרכה מציעה מקום בטוח שבו אפשר לדבר על קושי, כאב, תקווה – ולבנות גשר יציב בין האתגר לבין השגרה.

הדרכת הורים כחלק מטיפול בילדים

במקרים רבים, ההדרכה ההורית משתלבת כחלק בלתי נפרד מהטיפול בילד. הילד אולי מגיע לטיפול רגשי, אך ההורים ממשיכים בתהליך מקביל שמטרתו לעזור לשינוי להיטמע גם בבית.

איך זה עובד?

• המטפל משתף את ההורים באופן מותאם ולא חושפני.

• עולים נושאים שקשורים לקשר בין ההורה לילד.

• נבנים כלים לשיח אמפתי ומשמעותי בבית.

• ההורים הופכים לשותפים פעילים בהצלחת הטיפול.

אין תחליף להשפעה של הורה על ילדו. כשמטפלים בילד מבלי לערב את ההורים, השינוי לרוב נשאר מוגבל.

הדרכת הורים – לא רק בפתרון משברים

הדרכת הורים אינה מיועדת רק למצבי משבר. הורים רבים מגיעים מתוך רצון לשפר את ההורות, לחזק את הקשר עם הילד, או להתמודד עם שינויים בחיים – מעבר דירה, הולדת אח חדש, או קשיים חברתיים בבית הספר.

לא צריך "משבר" כדי להגיע להדרכה. לפעמים, שיחה אחת כבר משנה את נקודת המבט.

לסיכום: הורות היא אתגר – אבל אתם לא לבד

הדרכת הורים היא דרך עדינה, אך יעילה מאוד, להפוך את ההורות שלכם ליותר נוכחת, מדויקת ומשפיעה. לא מדובר בהרצאות או בהוראות אלא בשיח אמפתי, מכוון ומבוסס ניסיון קליני. זה לא קסם – זה תהליך.

במכון תל אביב לפסיכותרפיה, אנו מאמינים בכוח שלכם כהורים. אנו מזמינים אתכם למסע משותף שבו תבנו מחדש את הגשר ביניכם לבין ילדיכם.

ליצירת קשר:

• טלפון: 054-2002332

• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com

• מיקום הקליניקות: תל אביב וחדרה