אגרנות – תופעה נפשית שכדאי להכיר מקרוב

אגרנות היא תופעה נפשית עמוקה המשקפת צורך רגשי חזק למלא חלל פנימי. לרוב, היא מופיעה באמצע החיים ומתפתחת בעקבות אירוע טראומטי או תקופה רגשית קשה. מדובר בתופעה שפוגעת משמעותית באיכות החיים, בתפקוד היומיומי ובמערכות יחסים – אך יש דרך לצאת ממנה.

מה זה אגרנות?

אגרנות מוגדרת כהפרעה נפשית (ולא רק סוג של OCD, כפי שחשבו בעבר), והיא כוללת קושי עמוק להיפרד מחפצים – גם חסרי ערך – ולרוב גם צורך כפייתי לאסוף חפצים חדשים.

המאפיינים העיקריים של אגרנות כוללים:

• שמירה כפייתית על חפצים ישנים, גם כשאין להם ערך או שימוש.
• קושי רגשי גדול בזריקת חפצים.
• ערימות חפצים שמפריעות לתפקוד התקין בבית.
• מצוקה נפשית שפוגעת באיכות החיים.
• בידוד חברתי הנובע מהבושה ומהעומס בבית.

האגרנות משמשת לעיתים כהגנה נפשית – דרך להרגעה עצמית ולהתמודדות עם חרדה, טראומה או ריק רגשי.

ההשלכות של אגרנות

פגיעה נפשית: הסבל המרכזי הוא של האדם האוגר – בושה, אשמה, בדידות ומתח מתמשך. פעמים רבות הבית הופך למבצר סגור, ללא אורחים או תנועה.

פגיעה ביחסים: בני משפחה וחברים מתקשים להתמודד עם הנושא, מה שיוצר קונפליקטים ואף ניתוק קשרים. האדם האוגר מרגיש דחוי ואינו מובן.

סכנות בריאותיות: חפצים רבים צוברים אבק, עובש וריקבון. נוצרות סכנות של זיהומים, מזיקים, תנאי מגורים ירודים ואף סכנת שריפה בגלל חסימת דרכי מילוט.

איך מטפלים באגרנות?

הטיפול המומלץ הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), הממוקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות:

• הבנה של התפקיד שהאגרנות ממלאת בחיי האדם.
• פיתוח גישה בריאה יותר לחפצים.
• תרגול של שחרור מציוד לא נחוץ.
• שינוי ההרגלים שמזינים את ההפרעה.

הצלחה בטיפול תלויה בשיתוף פעולה עם הסביבה: משפחה, חברים וצוות טיפולי תומך. תהליך השינוי כולל לרוב גם פעולות מעשיות כמו פינוי דירה, סידור, ניקיון ולעיתים שיפוץ.

טיפול באגרנות במכון תל אביב לפסיכותרפיה

במכון אנו מציעים תהליך טיפולי מקיף לאנשים המתמודדים עם הנושא. הטיפול כולל:

• ליווי של מטפלי CBT מוסמכים.
• גישה תומכת ולא שיפוטית.
• שילוב המשפחה בתהליך במידת הצורך.
• התאמה אישית לצרכים של כל מטופל.

אם אתם או אדם קרוב מתמודדים עם אגרנות, אנחנו כאן כדי לעזור. צרו קשר עם המכון להתייעצות ראשונית.