טיפול פסיכולוגי באזור השרון

נעים מאוד, שמי איתמר פסקל פסיכולוג קליני ומטפל זוגי, הנכם מוזמנים לקרוא עליי וליצור עימי קשר טלפוני או דרך וואטסאפ. בין אם מדובר בחרדה, דיכאון, משברי חיים או קשיים בזוגיות, טיפול פסיכולוגי באזור השרון יכול לתת מענה טוב ומעמיק לנושאים אלו.

מהו טיפול פסיכולוגי?

טיפול פסיכולוגי, או פסיכותרפיה, הוא תהליך טיפולי המתבצע באמצעות שיחות במרחב הטיפול. המטרה של הטיפול היא לעזור לאדם להבין את עצמו טוב יותר, להתמודד עם קשיים רגשיים שונים ולפתח כלים להתמודדות. הטיפול מתבצע על ידי, פסיכולוג קליני בעל ניסיון רב ושימוש בכלי טיפול שונים.

מתי כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי באזור השרון?

מומלץ לפנות אלי כאשר אתם חשים הצפה של רגש, קושי להתמודד לבד. תחושה שיש מורכבות מסוימת שקשה להתמודד איתה. הנה מספר דוגמאות מתי כדאי לפנות:0

• תחושות מתמשכות של עצב, חרדה או דיכאון

• בעיות בזוגיות

• התמודדות עם אובדן או פרידה

• תחושת חוסר מימוש עצמי או חוסר כיוון

• התמודדות עם טראומות שונות מהעבר

סוגי טיפולים פסיכולוגיים נפוצים באזור השרון

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT)

שיטת טיפול ממוקדת ויחסית קצרת מועד, המתמקדת בזיהוי ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות. שיטה זו מתאימה יותר לטיפול בפחדים שונים, בחרדות  ודיכאון. טיפול CBT נותן כלים פרקטיים בכאן ועכשיו עם מחשבות מציפות והטיות מחשבה. הטיפול יכול להיות מועיל מאוד אך צריכים להתקיים תנאים שונים על מנת שיצליח.

טיפול פסיכודינמי

מדובר בטיפול מעמיק ושורשי יותר,  שמתמקד בהבנת קשרים שונים בין חוויות רגשיות מהעבר וההווה. טיפול מסוג זה עוזר בהבנה של דפוסים רגשיים שונים ומתן כלים שונים להתמודדות. טיפול מסוג זה נוגע בעומק הנפש ומבוסס על קשר משמעותי ועמוק בין המטפל למטופל.

טיפול זוגי

מתמקד בשיפור התקשורת הזוגית ומתן כלים להתמודדות טובה יותר בתוך הקשר. טיפול זוגי יכול לתת מענה להתמודדות עם משברי אמון, קונפליקטים, התרחקות אחד מהשני ועוד. טיפול זוגי הוא מרחב שיש בו כנות ופתיחות, מרחב שבו מדברים על כל הקשיים הזוגיים ומתמודדים איתם יחד.

טיפול פסיכולוגי באזור השרון והסביבה, צרו עמי קשר:

• טלפון: 054-2002332
• לפנייה בוואטסאפ לחצו כאן
• דוא״ל: itamarpascal@gmail.com
• כתובת הקליניקה: רחוב הבשמים 21, חדרה​

מדוע לבחור טיפול פסיכולוגי באזור השרון?

בחירת מטפל היא החלטה משמעותית, ויש מספר שיקולים שכדאי לתת להם תשומת לב. ההכשרה של המטפל, במקרה זה אני פסיכולוג קליני מוסמך ומדריך, בעל שנות ניסיון רבות (מעל 20 שנות ניסיון). כמו כן עברתי לימודים וקורסים מקצועיים רבים שהכשירו אותי לטפל במגוון שיטות. אני מטפל בגישה שמותאמת לאדם שנמצא מולי. כלומר בגישה פסיכודינמית למי שמעוניין בטיפול עומק בביטחון עצמי לדוגמה. ובטיפול CBT ממוקד למי שמעוניין להתמודד טוב יותר עם פחדים וחרדות.

טיפול נפשי

החשיבה סביב נושא של טיפול נפשי היא חשיבה אישית ופרטית של כל אדם בינו לבין עצמו. אדם מתקדם בחייו הרגשיים בקצב שלו, בהתמודדויות שנוחות ומתאימות לו. מדובר במסע פנימי בחיים, כאשר טיפול יכול להוות כלי שמסייע להתמודד עם נושאים רגישים ואינטימיים כגון זוגיות, מיניות ודימוי עצמי.

בטיפול פסיכולוגי אנחנו מנסים יחד לייצר פנים נפשי חזק יותר, כלומר שמכיר יותר טוב את העצמי. מכיר יותר טוב את סיפור החיים וההשפעות השונות שלו, והבנה מהם הפערים בין הרצוי למצוי. כלומר מהם הפערים בין מה שהיינו רוצים להיות לבין מה שאנחנו במציאות. זהו הפער הנפשי האמיתי עמו אנו מתמודדים, וכאשר פער מסוג זה גדול התחושות יכולות להיות קשות, כגון תחושה מתמשכת של אכזבה וחוסר מיצוי.

כמה זמן לוקח טיפול פסיכולוגי?

טיפול פסיכולוגי מעמיק לוקח זמן. אני מאמין שכל מי שמגיע לטיפול מבין שלא מדובר בתהליך מהיר יעשה קסם מיד. מגיעים לטיפול עם  קשיים שלבד לא מצליחים להתמודד עימם ולכן הקושי בהתמודדות, גם בתוך הטיפול. כמובן שקיימים גם טיפולים יחסית קצרים וממוקדים כגון טיפול קצר מועד בן 12 עד 24 מפגשים שנועד לטפל בבעיה ממוקדת ומסוימת. כמו כן טיפול CBT בבעיה ממוקדת כגון חרדה ספציפית יכול להיות קצר ויעיל יחסית.

בכל מקרה כדאי מאוד להתאזר בסבלנות לתת לתהליך הנפשי להשפיע לאורך זמן. לוקח זמן לייצר אמון ולחשוף רבדים עמוק ואינטימיים יותר. כמו כן לא קל לחשוף פגיעות, אך כאשר כן מצליחים לעשות זאת טיפול פסיכולוגי יכול לעזור באזורים אלו ולתת מענה טוב.

במידה ותרצו עוד פרטים מוזמנים ליצור עימי קשר טלפוני במספר 054-2002332